Méthode Feldenkrais et Qi Gong

Stage d'été:

« Bougeons avec fluidité pour faire le plein de vitalité ! »
14, 15 et 16 juillet 2009 à Québec

Animé par Marie-Lorraine Bérubé et Paul Gaucher

Une meilleure organisation de nous-mêmes permet la libre circulation de l'énergie vitale. Calquée sur le mode de développement moteur du bébé, la Méthode FeldenkraisMD consiste à retrouver cette façon très naturelle et organique de bouger sans effort, de façon ludique. Nous explorons, le plus souvent dans la position allongée, des séquences de mouvements inhabituelles pour déjouer nos habitudes et nos tensions. Accueillons l été tout en beauté en retrouvant souplesse et fluidité.

Le Qi Gong est une approche taoïste de travail corporel et de centration. Les mouvements sont ponctués par la respiration et favorisent la libre circulation de l énergie vitale. Dans ces trois jours, nous allons nous familiariser avec la série Qi Gong JI, une séquence de dix mouvements en posture debout qui agissent sur l ensemble des méridiens, apportant ainsi une qualité de bienêtre physique et mental. Ce travail sera supporté par des marches méditatives et des moments de centration.

Marie-Lorraine Bérubé

Professeure de la Méthode Feldenkrais, Marie-Lorraine est fascinée par
l'expression par le corps comme moyen d apprentissage et de transformation personnelle. Dans le domaine de la conscience de soi par le mouvement, elle a étudié le mouvement rituel, le Continuum Movement et le mouvement authentique.

Paul Gaucher

Paul enseigne en approches de conscience du corps et de l esprit depuis plus de 25 ans. « Avec le yoga, le Qi Gong et la méditation, j ai découvert une nouvelle façon de voir les choses, de sentir la nature, de respirer la vie ». Son enseignement se caractérise par un travail de conscience, d enracinement et de centration.

Où : À Québec, 1800 chemin St-Louis, à l'Église St-Michael. Le lieu du stage est à proximité de la rue Maguire et d'un parc tranquille où nous pouvons aller pique-niquer le midi.

Horaire : de 9h30 à 16h30

Coût : 280$ pour 3 jours (taxes incluses),
250$ si dépot de 80$ avant le 1er juin 2009

Info : (418) 527-8232 et(418) 686-3665