Prise de conscience par le mouvement ^MD

La méthode Feldenkrais nous propose des séquences de mouvements simples, variés et non-habituels qui impliquent de penser, de sentir, de bouger et d'imaginer. Couchés au sol, parfois assis ou debout nous explorons des mouvements et les sensations qui les accompagnent. Cette expérience nous amène à élargir nos possibilités et à découvrir des façons de nous mouvoir qui favoriseront plus d'aisance, de souplesse et de bien-être au quotidien.

" Chaque mouvement laisse des traces à l'intérieur de soi et lorsqu'on écoute sa résonnance, son écho, de là jaillit un changement de conscience et c'est cela un miracle. " Marie-Lorraine Bérubé